[...] że w tym czasie odwiedził naszą rodzinę dawny przyjaciel taty, którego z lat młodzieńczych jeszcze pamietałam w dosyć opłakanej (delikatnie mówiąc) fizycznej kondycji- nie chodzi tylko o sporą nadwagę jaką posiadał wtedy, ale cierpiał na poważne dolegliwości ze strony układu naczyniowo-sercowego , a to nie przelewki raczej :( Skłamałabym, [...]
[...] na temat ich właściwości, które nie do końca spełniają w ludzkim organizmie przypisywana im role, moge jeszcze dopisac, jeżeli bedzie takie pytanie. "doboru węgli (chodzi mi o tolerowanie białej mąki) " Biała mąka, jak wiemy, pochodzi z ziaren pszenicy ..a ziarna jako takie są składnikiem w zasadzie zuepełnie niestrawialnym przez [...]
[...] bezmyślne obstawanie przy swoim. Strach przyznać się do błędu? Każdy je popełnia, ale nie każdy dostrzega. Chcecie poznać obiektywną opinię? Nie? I tak wam powiem (tak, tak-chodzi o moje zdanie :) ). Boruta posiada bardzo rozległą i pomocną wiedzę, za co go szanuję. Wypowiada się w tematach, w których ma chociażby minimalne pojęcie o odpowiedzi. [...]
[...] podstawy poruszania sie, jakas raczej raczkujaca taktyka. Nie jakis pelny styl, tylko zbior kilku metod i technik. A dzisiaj ich sukcesorzy nie dosc ze reklamuja to jako pelny system, to nawet maja swoja wlasna historie pochodzenia, hipotezy czy wskazuja konkretne miejsca skad sie ich styl wywodzi ;) - o takie dezinformacje i mity mi chodzi.
[...] mam az za duzo- miejsc brak...A wiesz dlaczego?Bo wierze w siebie i bardzo kocham to, co robie, zarazam dziewczyny pasja a przed wieloma otwieram nowe drzwi:). Jesli chodzi o poziom wyszkolenia- czuje sie przygotowana bardzo dobrze , nie popelniam bledow, w prace wkladam duzo serca, organizuje poradnictwo dietetyczne dla klientek(sama na [...]
Tani i dobry gainer, widać efekty już po pierwszej (3kg) foli. Miałem wanilię, ale jeżeli chodzi o smak to nic ciekawego - jak dla mnie za bardzo kwaskowaty - Ale nie o smak tu chodzi. Chodzi o efekty. A te są całkiem całkiem. Na pewno to dobry gainer na początek, potem można przejść do większego kalibru. PS: A co do rozpuszczalności.. to [...]
[...] przez ostatnie kika tygodni zawsze jakies słodycze po posiłku wpadły, przecież to brzuch pełen a człowiek nadal na głodzie żeby tylko coś słodkiego wrzucić %-) Ale tutaj chodzi o to połączenie, bo sam cukier, czy low fat rzeczy nie uzależniają, tak czepiam się jak zwykle szczegółów :D Równie dobrze zwykły świeżutki chleb z masłem, czy tosty z [...]
"katabolizm to wymysł producentów odżywek." Nie chodzi o żaden katabolizm. "biegałem po treningu siłowym,biegam naczczo i z dietą dopiętą nic się nie dzieje:)" Wolniej rośniesz i masz mniej siły. Sprawdzałem to po sobie. "Profesjonalisci robią aeroby naczczo (ale twoja wymówka to bedzie ze pro ma od tego całą aptekę) i nic im nie ma." PRO ma [...]
[...] (150kcl) 2 godziny przed obiadem 2 duze kromki razowca bez niczego(300kcl) obiad piers 200g plus warzywa ( 300kcl) 2 jablka (120kcl) kolacja jogurt z musli(250kcl) calosc wychodzi okolo 1500kcl zawsze myslalam ze sie odzywiam zdrowo hm najbardziej martwi mnie fakt ze myslalam ze dobrze jem a cos po prostu jest ze mna nie tak ze nie chudne:( [...]
[...] jest wiele, i nie wiem o ktora ci konkretnie chodz jesli o ta ktora jest polecana na forum, to moje zdanie znasz, cala dyskusja z Rionem jest wlasnie na ten temat, jesli chodzi ci o inna forme, to napisz. od zawsze ludzie trenowali splitem i rosli nie uwazacie troche ze FBW zostalo troche "wymyslone" na potrzebe tego sportu? Niby [...]
[...] nie przeszkadzac tylko czytac bo mozna sie czegos nauczyc sex - jakie dawki wg Ciebie to dawki zwiekszone?? zaprzeczysz rowniez temu co twardo przyjete jest na forum jesli chodzi o mono: DT 5g rano 5g po tr DNT 5g rano kazdy tak zaleca bo wiecej nie ma sensu pakowac moglbym zaprzeczyc ale po co... w takiej kwesti patrzac wystarczy brac po 5 g [...]
[...] miesnie ktore moga nieco krepowac ruchy pozniej. (Oczywiscie nie proboje zrobic z niego jakiegos fightera czy starac sie powiedziec ze bedzie niszczyl bo nie wierze w to ale chodzi o sam przyklad masy ciala i umiesnienia do walk) A co do jego spiewania czy tanczenia , w tanczeniu callkiem niezle sie pokazal , spiewania nie ogladam . Ale panowie [...]
[...] apokalipsa poprawił też z 1000 planów , i Jodełko układa fajne plany koniecznie nadmienię że wspomniani panowie zdecydowanie preferują minimum 4 dni w tygodniu jeśli chodzi o plan dla kulturysty ( fakt fbw wodyna 15 10 5 jest 3 dniowe ale zostawmy to )" dostałeś to co chciałeś i wio. 6 możliwości! i nie pluj się tak o te 3 dni , od [...]
żona wieczorem zaliczyła trasę z kijkami, zaparła się i twierdzi że będzie chodzić codziennie, co mocno cieszy Kuba - nie brechtaj się z małżowiny, tylko sam kiedyś spróbuj. Zobaczysz jakie to fajne aeroby - odpowiednio wykonane. Nie mówię o wersji emerycko-sanatoryjnej, ale o prawdziwym nordic-walking. Narciarstwo biegowe to jeden z najbardziej [...]
[...] uzyskać dobre tempo do spalania fatu, to musiałbym kręcić strasznie mocno, tutaj musiałbym mieć jakiś profi rowerek, a to co mam to jest badziew z alledrogo jeśli chodzi o blendowanie to idzie tylko żarcie o godz 15, bo z ssaniem największy problem mam popołudniu/wieczorem, rano nie mam tego problemu w nocy zrobiłem test, spanie z [...]
Z tym, że byłem w trakcie redukcji na pierwszych zdjęciach chodzi o to, że schodziłem z kcal po prostu nazywając to już jakby nie patrzeć startem redukcji bo tak naprawdę taka prawdziwa redukcja poniżej tych 2600kcal jest może od 1,5 miesiąca. Kiedy wszedłem na 2,400kcal waga jak spada tak spada do dnia dzisiejszego więc czy aby na pewno przerywać [...]
[...] z reguły z rozkładu mięśni (jeśli zastosujemy BCAA jako suplement, będzie rzeczywiście działał antykatabolicznie, ale w sensie oszczędzenia mięśni, nic nie dając jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. Jeśli na siłowni ćwiczymy na siłę i/lub masę, z reguły generujemy znaczne ilości kwasu mlekowego. Stąd aeroby po takim treningu bez suplementacji [...]
[...] żołądek NO Shotgun 20 minut przed treningiem i połowa miarki Horse Pwer po treningu.Własnie jestem w trakcie takiej suplementacji + tauryna, bialko(AminoStar} i HMB.Jeżeli chodzi o siłe i wytrzymałość na treningu to wumiata przeszło wszelkie oczekiwania.To początek trzeciego tygodnia i wymiata ze 130kg w trzech powtyrzeniach (no to rekord w [...]
Witam wszystkich, jesli chodzi o buty na HALE ADIDAS X-TROVIDER II to moge Wam co nieco o nic powiedziec gdyz takie sprzedaje, ogolnie ciesza sie duzym zainteresowaniem, i naprawde fajnie zrobione buciki, sprzedalem pare sztuk znajomym i do tej pory sa zadowoleni i dobrze sie im w nich gra, mowa oczywiscie o butach: [...]
[...] to preserve Bruce Lee's art). Nie mowie ze cos jest lepsze a cos gorsze jesli cwiczysz JKD concepts to Twoj wybor ale Bruce nie aplikowal kopniec z silatu i FMA bo w JKD nie chodzi o dokladanie coraz to nowych technik ale upraszczanie i ulepszanie technik ktore sie posiada. JKD jest oparte na nauce. Niezaprzeczalnym faktem jest ze Tim Tackett [...]
no i gotowe ;)
